妇科疾病是能够危害女性健康的重大隐患，在生活中很多女性都不同程度的受到妇科疾病的侵害。上海妇科医院医师介绍，外阴炎是常见的妇科疾病，通常会引起外阴瘙痒，严重者还可能会出现疼痛等症状，外阴炎除了引起这些疼痛外，还有可能诱发外阴癌，所以做好预防是很有必要的。那么，生活中要如何预防外阴炎呢？

 

    生活中要如何预防外阴炎呢

 

    不要经常用卫生护垫：多数女性都误认为，长期用卫生垫就可保持内裤的干净，也可不用清洗外阴，其实很容易引起外阴炎。所以不要经常使用卫生护垫，以免滋生更多的细菌，导致更严重的外阴炎的发生。

 

    养成良好的生活习惯：每天保证有充足的睡眠时间，饮食要有规律，多吃新鲜的水果蔬菜，并适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，保持愉悦的心情，适时缓解压力和紧张的情绪。

 

    清洗外阴：女性要每日清洗外阴，更换内裤，毛巾要专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后，放在太阳底下曝晒，以便消毒杀菌。千万不要阴干，无太阳时挂在通风处吹干也可以。

 

    不要滥用清洗液：长期用药物刺激外阴，很容易破坏阴道菌群平衡，从而会引起感染，导致外阴炎的发生。

 

    尽量不要去公共浴室洗澡：尤其是爱游泳的女性，一定要注意卫生，要选择环境比较好地方。而且洗澡时最好淋浴，不要相互使用毛巾、盆等，以免出现交叉感染。

 

    预防外阴炎的发生女性朋友在日常生活中如何预防的同时，还要增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。