如何正确的防御乳腺炎？乳房是女性的魅力所在，是哺育生命的重要器官，但是女性的乳房是脆弱的，容易受到细菌的感染，尤其是在女性初当母亲的时候，稍有不当就有可能会导致乳腺炎的发生，影响女性的身体健康。

 

　　那么女性在生活中应该怎样避免乳腺炎的出现呢？下面就由上海妇科医院为我们进行详细的介绍。

 

　　1、养成正确的哺乳方式，女性是可以坐着哺乳，而且在哺乳之前应该注意乳头的清洗，尤其需要注意的是不能不要让宝宝含着乳头玩、睡觉。

 

　　2、女性乳房比较肥大的话，那么我们可以选择宽布兜起来，当出现乳腺管不通、乳房发胀发硬的情况，那么就会导致乳腺炎发生，因此我们有必要及时的把淤积的乳汁挤出来，而且我们还应该注意炎症存在，需要尽快的抑制，并且考虑气血虚弱问题。

 

　　3、在出现乳头破损的情况的时候，我们应该使用橡皮的奶套来喂奶，并且及时的采取相应的措施，减少伤害。

 

　　4、女性在生活中应该保持良好的心态，善于调节自己的情绪，避免情绪的波动问题发生，更不要长时间的抑郁，尤其是在月经前后，要让自己心态平衡，减少乳房疾病的发生。

 

　　5、有和谐美好的性交，避免长时间的单身，或者是性生活不和谐，这样都有可能会影响内分泌的调节，对乳房造成一定的刺激。

 

　　6、良好的饮食习惯，女性应该少吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃粗纤维食物，更不要抽烟喝酒，少吃辛辣的食品；同时女性还应该注意劳逸结合，避免过度的劳累，可以适当的进行相应的锻炼，增加自己的免疫力。

 

　　7、女性在喂奶前的需要用人毛巾、肥皂水、盐水来清洗乳头，这样可以让乳头变得坚韧，不然的话很容易肌肤变脆，这样就会引起破裂的情况发生，给细菌提供侵害身体的机会。