人流手术很多女性都不陌生，部分女性还是亲身体验者。上海妇科医院介绍，人流手术虽然能够帮助女性解决意外怀孕的烦恼，但是对女性身体带来的伤害是非常大的。而想要人流手术后快速养好身体。那么，人流术后的饮食调理是关键，那么，人流术后饮食方面需要注意哪些问题？

 

　　人流术后饮食方面需要注意哪些问题

 

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B2,因此应多吃新鲜蔬菜、水果，而且新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。

 

　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1.5克到2克，每日量约100克~1 50克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等，这是很重要的饮食要点。

 

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

　　4、保持外阴清洁，1个月内严禁性生活。内裤要勤洗勤换，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾，2周内或阴道出血未干净前不要坐浴，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

 

　　5、坚持做好避孕。必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

 

　　人流术后饮食方面需要注意哪些问题？希望大家有所认识，日常生活中，应该注意调理方法，平时也要注意保健。女性应该注意饮食，更应该注意自己的卫生，以免导致身体受到更多危害，平时生活中，需要注意护理方法，尽早地缓解。同时也要注意的日常生活中的避孕措施。